Schlaf-App somnio zeigt in Studie Verbesserungen

Eine neue randomisierte kontrollierte Studie hat erstmals die Wirksamkeit des digitalen Schlaftrainings mit somnio im Vergleich zur digitalen Selbstüberwachung bestätigt. Das Studiendesign war in Deutschland einzigartig, da es eine aktive Kontrollgruppe verwendete und klare Schlussfolgerungen zu den spezifischen Effekten der KVT-I mit somnio zuließ. Die Studie verwendete zudem objektive Schlafmessungen mittels Aktigraphie, im Vergleich zur reinen Selbstbeobachtung.

Die Ergebnisse zeigen, dass das digitale Schlaftraining mit somnio die Insomnie-Symptome signifikant reduziert und relevante Schlafparameter verbessert. Die Anwendung von somnio führte außerdem zu einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität der Nutzer. Die Studie wurde im Journal of Sleep Research (JSR) im Juni 2024 veröffentlicht. Insgesamt konnte das digitale Schlaftraining mit somnio sowohl die Insomnie-Symptome reduzieren als auch den Schlaf verbessern. Nach acht und 16 Wochen Training zeigten sich deutliche Verbesserungen in der gemessenen Insomnieschwere sowie bei verschiedenen Schlafparametern.

Die Studie, welche im Zeitraum von Januar bis Juli 2023 durchgeführt wurde, rekrutierte 56 erwachsene Teilneher, welche die Kriterien für eine Insomnie-Erkrankung erfüllten. Diese wurde anhand des Insomnia Severity Index (ISI) gemessen. Die Teilnehmer wurden zufällig entweder der Gruppe der digitalen KVT-I mit somnio (29 Personen) oder der digitalen Schlafmonitoring-App malio (27 Personen) als Kontrollgruppe zugeteilt. Die Gruppe der somnio-Nutzer erhielt Zugang zur KVT-I in digitaler Form mit Modulen zur Schlafhygiene, kognitiven Restrukturierung, Schlafrestriktion und Stimulus-Kontrolle sowie Entspannungstechniken. Die Kontrollgruppe bekam Zugang zur Schlafmonitoring-App malio, die das Schlafverhalten der Nutzer überwacht und Feedback basierend auf den erfassten Daten gibt, jedoch ohne therapeutische Interventionen. Somit wurde sich für eine aktive Kontrollgruppe (Schlaftagebuch) entschieden, was zudem die Besonderheit der Studie darstellt.

Somnio ist die erste dauerhaft zugelassene digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) für Schlafstörungen, die die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) digital umsetzt. Die Wirksamkeit von somnio ist durch eine randomisierte kontrollierte Studie nachgewiesen. Somnio ist als Medizinprodukt der Klasse I sowie als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen und für Patienten bei Vorlage eines Rezepts von der gesetzlichen sowie vielen privaten Krankenkassen vollständig erstattet.

Die Mementor DE GmbH entwickelt und vertreibt digitale Medizinprodukte wie somnio in der Schlafmedizin und angrenzenden Bereichen, wurde ursprünglich in der Schweiz gegründet und verlegte 2020 den Hauptsitz nach Leipzig. Im Jahr 2022 wurde das Unternehmen von der ResMed Gruppe übernommen.